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バー・アスティエ（都内）／60分

床に座ったり寝たりして行う、フランス式バレエエクササイズです。筋力や柔軟性、バランスがアップして身体が引き締まり、肩こりや腰痛にも効果的！

2,000円

（月）四ツ谷ブリエ、（水）番町ホール、（土）四ツ谷グランド

クラス詳細

バー・アスティエとは、床に座ったり、寝たりした状態で行う、音楽にあわせて踊るようなエクササイズです。考案者であるアラン・アスティエによる独自のメソッドを学んだ認定講師が、受講者の目的にあわせた内容で丁寧に指導します。月曜：四ツ谷ブリエ水曜：番町ホール土曜：四ツ谷グランド

予約の変更は前日までにご連絡ください。

eclatulle@gmail.com